デンタルケア愛用アイテム

noteの企画＜＃いい歯のために＞の記事として『あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき』という本の紹介を書いた。よかったら読んでください。

参考

早く知りたかった。わたしを変えたデンタルケア本｜おかし

note（ノート）

ついでに現在使っている歯磨きアイテムを紹介します。

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歯間ブラシとフロス

更年期以降、歯周病で歯茎が下がり、歯と歯の間のすき間が大きくなって歯間ブラシを使うようになった。つまようじのようなストレートタイプではなくL字型を愛用している。歯並びがよくないせいかＬ字型のほうが使いやすい。デンタルプロのものが比較的安価で入手しやすい。

フロスは本来歯ブラシといっしょにもっと早くから使うのが理想らしいが、筆者は歯間ブラシを使うようになってから使うようになった。Y字型のピックつきのものを使っている。フロスだけのほうがゴミの量が減っていいのだけど、ピックつきのほうがやっぱり便利。

ワンタフトブラシで一本ずつ