節電効果ランキング１位は二重窓か早寝か？

今シーズンの電気代が昨年比だいたい月５，０００円も安くなってるんです！

ポリカプラダンでDIY二重窓設置

昨年１０月にポリカプラダンで内窓を作りました。（オットが）

ポリカプラダンはアイリス製で１枚1,766円～1,855円（1820×910×4）で購入。

季節やショップでかなり値段が違います。

カッターでカットするんですが、硬いのでたいへんです。

履き出し窓のように高さがあると、たわんでしまうので、持ち手を兼ねて木材を貼りました。

隙間テープを貼れば完璧なんですが、まだ貼ってません。

レールにぴったり過ぎてすべりが悪く、開閉はしにくいです。
下レールは大きめサイズのものにするとスムーズになりそうです。

まだまだ改善の余地ありですが、これでも予想以上の防寒効果。

はじめは渋ってたオットも追加で寝室の窓にも設置。大満足してます。

９時就寝効果か？

今年から睡眠時間確保のため、９時にふとんに入ることにしました。

これによる電気代削減が大きいかも。

見るでもなくテレビをつけっぱなしにしながら過ごすことも多く、家事も仕事もダラダラして効率が悪いのを反省したんですよね。

時間割を決めると窮屈でしんどいから自由にしてたんですが、人間自由過ぎるとだらけてかえって疲れることがよくわかりました。

９時に寝るなんて無理だと思ってたんですが、やってみるとそうたいへんでもない。

もうすぐ寝られると思うと、寝るのが好きなわたし、案外てきぱき動けるもんなんですね。

見たいテレビがあるときだけ1～2時間延長して起きてるんですが、番組が終わり次第すぐ寝られるように準備してから見るんです。

番組が終わったらすぐテレビを消して、だらだら見てしまわないように気をつけるようにしたら、あんまりテレビを見たいとも思わなくなりました。

テレビが壊れてしばらくなかったときも、はじめはさびしくて仕方なかったんですが、意外とすぐに慣れるもんなんですよね。

早く寝る！

これが一番節電できる方法かもしれません。

手づくり枕でぐっすり♪

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